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リフォームで光熱費と寒さ対策！窓・玄関・床の断熱で実現する快適な暮らし

• 投稿日：2026年 1月20日
  
• テーマ：その他

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こんにちは！滋賀県全域で注文住宅・リフォーム・不動産事業を展開している匠工房です。
本日のテーマは、「光熱費・寒さ対策」です。

「冬の暖房、設定温度を上げてもリビングがなぜか寒い」「窓際や廊下は、足元からジンジンと冷える」「光熱費が年々上がって家計を圧迫している」。もし、このようなお悩みをお持ちなら、その根本原因は「住まいの断熱性能」にあるのかもしれません。築年数が経過した家では、知らないうちに窓や玄関、床から大切な熱がどんどん逃げてしまっているのです。


この記事では、建築の専門知識がない方でも寒さの根本原因が理解できるように、分かりやすく解説します。さらに、具体的な解決策である「窓・玄関・床」の断熱リフォームについて、方法ごとの費用相場や効果まで、知りたい情報を網羅しました。この記事を最後まで読めば、ご自宅の寒さ対策について、何から始めるべきかが明確になるはずです。

1.なぜ我が家はこんなに寒い？暖房が効かない3つの根本原因

長年お悩みの「家の寒さ」ですが、その原因は実はとてもシンプルです。主な原因は、暖かい空気が外に逃げてしまったり、冷たい空気が中に入ってきたりする通り道があることです。特に熱の出入りが激しいのは、これからご紹介する3つの箇所です。ご自宅の状況と照らし合わせながら、寒さの根本原因を探っていきましょう。

1-1. 原因1：熱の約6割は「窓」から逃げていた！

住まいの中で、最も熱が逃げやすい場所は、実は「窓」です。冬の暖房時、家の中から逃げていく熱のうち、約58％が窓などの開口部からだと言われています。壁に比べてガラスやサッシは熱を伝えやすいため、ここが最大の弱点となるのです。特に、多くの住宅で使われているアルミ製のサッシと1枚だけの単板ガラスの組み合わせは、外の冷気を直接室内に伝えてしまいます。どんなに暖房を強くしても、これでは暖かい空気がどんどん逃げてしまいます。

1-2. 原因2：床下からの冷気「コールドドラフト現象」とは？

暖房をつけているのに、なぜか足元だけがスースーと寒く感じることはありませんか。その正体は「コールドドラフト現象」かもしれません。これは、窓ガラスで冷やされた室内の空気が、重くなって床へと下降してくる現象です。この冷たい空気の流れが、まるで隙間風のように足元に広がるため、体感温度を大きく下げてしまいます。床自体の断熱性が低いと、この現象はさらに顕著になり、底冷えの直接的な原因となります。

1-3. 原因3：見えない隙間風の侵入口「玄関ドア」

玄関はリビングなどと違って暖房器具がないため、もともと家の中でも温度が低い空間です。しかし、それだけが原因ではありません。古いタイプの玄関ドアは断熱性能が低いものが多く、ドア本体を通して冷気が伝わってきます。また、長年使っているうちにドアに歪みが生じ、目には見えない隙間ができていることも少なくありません。この隙間から侵入した冷気が廊下を伝ってリビングまで流れ込み、家全体の快適性を損なっているのです。

2.【効果と限界】DIY手軽な寒さ対策 vs 根本解決の断熱リフォーム

「原因は分かったけれど、いきなりリフォームはハードルが高い」と感じる方も多いでしょう。もちろん、まずはご自身でできる手軽な対策から試してみるのも一つの方法です。ここでは、DIYによる対策の効果と、根本的な解決を目指す断熱リフォームのメリットを比較してみましょう。長期的な視点でどちらがご自身にとって最適かを考えるきっかけにしてください。

2-1. プチプチ・断熱シート・隙間テープ...すぐできるDIY対策の効果

ホームセンターや100円ショップなどで手に入るアイテムを使えば、今日からでも寒さ対策を始めることができます。


⚫︎窓に断熱シートや梱包材（プチプチ）を貼る
空気の層を作ることで、窓からの熱の流出をある程度抑えることができます。


⚫︎隙間テープでドアや窓の隙間をふさぐ
隙間風が気になる箇所に貼るだけで、冷気の侵入を直接防ぐ効果があります。


⚫︎厚手のカーテンや断熱カーテンに替える
床まで届く長さのカーテンは、窓と部屋を仕切る壁のような役割を果たし、コールドドラフト現象を和らげます。


これらの対策は手軽で費用も安いですが、あくまで一時的な効果に留まることが多いです。また、結露が悪化したり、お部屋の見た目が損なわれたりするデメリットもあります。

2-2. 根本解決なら断熱リフォーム！得られる5つのメリット

長期的な快適性と経済性を考えるなら、根本原因を解決する断熱リフォームが最も有効です。断熱リフォームには、寒さ対策以外にも多くのメリットがあります。

1.光熱費を大幅に削減できる

家の断熱性が高まることで、暖房効率が格段にアップします。弱い設定でも部屋が暖まりやすくなり、電気代やガス代の節約に繋がります。

2.一年中、快適な室温で過ごせる

断熱は冬だけでなく、夏の暑さ対策にも効果を発揮します。外気の影響を受けにくくなるため、一年を通して過ごしやすい室内環境を保てます。

3.ヒートショックのリスクを減らし健康に暮らせる

暖かいリビングと寒い廊下や浴室との温度差は、体に大きな負担をかけ、ヒートショックの原因になります。家全体の温度差を小さくすることで、家族の健康を守ります。

4.結露やカビの発生を抑えられる

窓や壁の表面温度が下がりにくくなるため、冬の悩みの種である結露の発生を大幅に抑制します。これにより、カビやダニの発生を防ぎ、アレルギー対策にもなります。

5.家が長持ちする

結露が減ることで、壁の内部や土台など、家の構造部分が湿気によって傷むのを防ぎます。結果として、大切な住まいの寿命を延ばすことに繋がります。

3.【費用対効果No.1】まずは「窓」の断熱リフォームから始めよう

「どこから手をつけるべきか分からない」という方には、最も費用対効果が高い「窓」のリフォームから始めることをおすすめします。家の熱の約6割が出入りする最大の弱点を対策することで、リフォームの効果を最も実感しやすいからです。ここでは、ご自宅の状況や予算に合わせて選べる、代表的な3つの窓リフォームの方法をご紹介します。

3-1. 3つの窓リフォーム方法｜内窓・ガラス交換・サッシ交換を徹底比較

窓のリフォームには、大きく分けて3つの方法があります。それぞれにメリット・デメリットがあるため、ご自身の目的や予算に合わせて最適な方法を選びましょう。

【工事1時間〜】内窓（二重窓）設置：防音・結露対策にも効果大

今ある窓の内側にもう一つ窓を取り付けるのが「内窓（二重窓）」です。


⚫︎メリット
工事が1箇所あたり1時間程度と非常に短く、手軽に高い断熱効果が得られます。既存の窓との間に空気層ができるため、結露防止や、外の車の音などを軽減する防音効果も期待できます。


⚫︎デメリット
窓が二重になるため、開け閉めが少し手間になります。


⚫︎こんな方におすすめ
まずは手軽に断熱効果を実感したい方、結露や騒音にもお悩みの方。

【サッシはそのまま】ガラス交換：ペアガラス・Low-Eガラスの違いとは？

今ある窓枠（サッシ）はそのままに、ガラスだけを断熱性能の高いものに交換する方法です。


⚫︎種類
2枚のガラスの間に空気層を挟んだ「ペアガラス（複層ガラス）」や、さらに特殊な金属膜をコーティングして断熱性を高めた「Low-E複層ガラス」などがあります。Low-Eガラスには、冬の寒さに強い「断熱タイプ」と、夏の日差しを遮る「遮熱タイプ」があります。


⚫︎メリット
サッシを交換するより費用を抑えられます。


⚫︎デメリット
既存のサッシが古いアルミ製の場合、ガラスの性能を最大限に引き出せないことがあります。


⚫︎こんな方におすすめ
サッシはまだ新しいが、ガラスの性能だけをアップグレードしたい方。

【効果最大】サッシ交換：熱を伝えやすいアルミから樹脂サッシへ

断熱性が低いアルミサッシごと、断熱性に優れた樹脂サッシなどに交換する方法です。


⚫︎メリット
ガラスとサッシの両方が高断熱になるため、最も高い断熱効果が期待できます。壁を壊さずに既存の窓枠の上から新しい枠を取り付ける「カバー工法」なら、工事も1日程度で完了します。


⚫︎デメリット
3つの方法の中では、最も費用が高くなります。


⚫︎こんな方におすすめ
徹底的に寒さ対策をしたい方、窓の結露がひどくサッシの劣化も気になる方。

窓の断熱リフォーム費用相場【1箇所あたり】

費用は窓のサイズや選ぶ製品のグレードによって変動しますが、一般的な掃き出し窓（幅180 cm × 高さ180 cm程度）の場合の目安は以下の通りです。


内窓設置: 約8万円～15万円
ガラス交換（ペアガラス）: 約5万円～15万円
サッシ交換（カバー工法）: 約10万円～30万円

4.玄関からのヒヤッを解消！断熱ドアリフォーム

窓の次に対策したいのが、冷気の大きな侵入口となる「玄関ドア」です。最近の玄関ドアは断熱材が内部に充填されており、ドア本体の性能が格段に向上しています。断熱ドアに交換することで、玄関や廊下の温度が安定し、リビングに流れ込む冷気をシャットアウトできます。また、家の顔である玄関のデザインを一新できるのも大きな魅力です。

4-1. たった1日で激変！「カバー工法」による玄関ドア交換とは

「玄関ドアの交換は大がかりな工事になりそう」と心配されるかもしれませんが、壁を壊さずに済む「カバー工法」なら、多くの場合たった1日で工事が完了します。
この工法は、既存のドアの枠を残したまま、その上から新しいドアの枠をかぶせて取り付ける方法です。そのため、騒音やホコリも最小限に抑えられ、住みながら手軽にリフォームを行うことができます。朝、工事を始めて夕方には新しいドアが使えるようになる手軽さが人気です。

4-2. 玄関ドア交換の費用相場とデザイン選びのポイント

カバー工法による玄関ドア交換の費用相場は、約20万円～50万円が目安です。費用はドアの断熱性能のグレードやデザイン、採光窓の有無などによって変わります。
デザインを選ぶ際は、家の外観との調和はもちろんですが、機能面も重要です。


⚫︎断熱性能
K2、K4といった断熱性能を示す仕様があります。寒冷地など、より高い性能が求められる場合は数字が小さいものを選びましょう。


⚫︎採光
ドアにガラスのスリットがあると、暗くなりがちな玄関に自然光を取り込むことができます。


⚫︎防犯性
ピッキングに強い鍵が2つ付いているかなど、防犯面のチェックも忘れないようにしましょう。

5.足元の底冷えにサヨナラ！床の断熱リフォーム

いくら窓や玄関を対策しても、「床からの底冷えが解消されない」という場合は、床下の断熱が不十分な可能性があります。特に築年数の古い住宅では、床下に断熱材が入っていなかったり、隙間だらけで機能していなかったりすることがあります。床の断熱リフォームを行えば、足元から伝わる冷えを根本的に解消し、暖房の暖かい空気が床から冷やされるのを防ぐことができます。

5-1. 2つの床リフォーム方法｜床下から？床を剥がす？

床の断熱リフォームには、現在の床をどうするかによって大きく2つの方法があります。それぞれの特徴を理解し、ご自宅の状況や他のリフォーム計画と合わせて検討することが大切です。

【費用を抑えたい方向け】床下からの断熱材施工（敷き込み・吹き付け）

現在の床はそのままに、床下から断熱材を施工する方法です。


⚫︎メリット
床を剥がす必要がないため、費用を抑えられ、工期も短く済みます。床下収納庫や和室の畳を上げた箇所から作業員が床下に入り、断熱材を敷き詰めたり、スプレー状の断熱材（発泡ウレタン）を隙間なく吹き付けたりします。


⚫︎デメリット
床下に入れるスペースがないと施工できません。また、床材自体の劣化は解消されません。


⚫︎こんな方におすすめ
とにかく費用を抑えて床の断熱性能を上げたい方。

【床の劣化も一緒に解決】床を剥がして断熱材を入れ替える工法

一度、既存の床材をすべて剥がしてから、新しい断熱材をしっかりと施工し、その上に新しいフローリングなどを張る方法です。


⚫︎メリット
隙間なく確実に断熱材を施工できるため、高い断熱効果が得られます。床のきしみや沈み、段差の解消といった問題も同時に解決でき、内装も一新できます。


⚫︎デメリット
床を解体するため、費用が高くなり、工期も長くなります。


⚫︎こんな方におすすめ
床の断熱と合わせてフローリングの張り替えやバリアフリー化も検討している方。

床の断熱リフォーム費用相場【6畳あたり】

リビングなどで一般的な広さである6畳（約10平方メートル）あたりの費用目安は以下の通りです。


床下からの施工: 約10万円～30万円
床を剥がす施工: 約25万円～50万円（※新しい床材の費用を含みます）


こちらもあくまで目安であり、住宅の構造や使用する断熱材・床材によって費用は大きく変動します。

6.断熱リフォームで後悔しないための進め方

ここまでで、具体的なリフォーム方法や費用についてご理解いただけたかと思います。最後に、実際にリフォーム計画を立て、後悔しないために押さえておきたい進め方のポイントを解説します。漠然とした不安を解消し、計画的に理想の住まいづくりを進めましょう。

6-1. どこから手をつける？目的別おすすめリフォームの優先順位

ご自身の目的や予算に合わせて、リフォームの優先順位を考えてみましょう。


⚫︎費用対効果を最優先するなら
まずはリビングなど、家族が一番長く過ごす部屋の「窓」のリフォームから始めるのが最も効果を実感しやすいでしょう。


⚫︎まずは効果を実感してみたいなら
比較的手軽にできる「内窓設置」や、北側の寒い部屋など1部屋に絞って試してみるのも良い方法です。


⚫︎家全体を根本的に暖かくしたいなら
「窓」と「玄関ドア」、または「窓」と「床」のように、複数の箇所を組み合わせたリフォームを検討しましょう。補助金も活用しやすくなります。

6-2. 信頼できるリフォーム会社の選び方3つのポイント

リフォームの成功は、信頼できるパートナーであるリフォーム会社を見つけられるかにかかっています。会社を選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックしましょう。


1.断熱リフォームの実績が豊富か
会社のホームページなどで、断熱リフォームの施工事例が豊富に掲載されているかを確認しましょう。具体的な事例を見せてもらいながら相談できる会社は信頼できます。


2.補助金制度に詳しく、申請を代行してくれるか
最新の補助金制度について積極的に情報提供や提案をしてくれる会社を選びましょう。「どの制度が使えますか？」と質問した際に、的確に答えてくれるかは重要な判断基準です。


3,現地調査が丁寧で、分かりやすい説明をしてくれるか
契約前の現地調査で、床下や屋根裏までしっかりと見てくれるか、こちらの質問に専門用語を使わず丁寧に答えてくれるか、といった姿勢も大切です。


複数の会社から話を聞き、見積もりを取る「相見積もり」を行うことで、費用や提案内容を比較検討でき、ご自身に最も合った会社を見つけやすくなります。

6-3. 相談・見積もりから工事完了までのスケジュール

初めてリフォームをされる方のために、一般的な流れをご紹介します。全体像を把握しておくことで、安心して計画を進めることができます。


1.情報収集・リフォーム会社へ相談
まずは気になる会社に問い合わせてみましょう。
現地調査・プラン提案・見積もり: 実際に家を見てもらい、具体的なプランと見積もりを提示してもらいます。


2.契約
提案内容と金額に納得したら、工事請負契約を結びます。


3.着工・工事
プランに沿って工事を開始します。工事期間は内容によりますが、窓や玄関なら1日、床でも数日で完了することが多いです。


4.完成・引き渡し
工事が完了したら、仕上がりを確認して引き渡しとなります。

7.まとめ｜断熱リフォームで光熱費を気にしない快適な暮らしを手に入れよう

冬の厳しい寒さや、年々上昇する光熱費のお悩みは、窓・玄関・床の断熱リフォームによって根本から解決することができます。断熱リフォームは、単に部屋を暖かくするだけでなく、光熱費の心配から解放され、家族みんなが健康で快適に過ごせる未来への価値ある投資です。


この記事でご紹介した情報を参考に、まずは信頼できるリフォーム会社に相談することから始めてみてはいかがでしょうか。この冬こそ、寒さを我慢する生活に別れを告げ、暖かく快適な我が家を手に入れましょう。

8.【リフォーム事例紹介】

ここで、匠工房が実際に施工した、リフォーム事例をご紹介します！
リフォームをご検討中の方は、是非ご自身の家や要望と照らし合わせて参考にしてみてください。

＜＜お互いを思いやりながら、心地よく暮らせる二世帯住宅＞＞

before	after

✔️費用 ：2320万円
✔️工期 ：5ヵ月半
✔️リフォーム箇所 ：キッチン、お風呂、洗面、トイレ、リビング、洋室、玄関

施工事例の詳細はこちら！

お客様のお悩み・ご要望

・1階をご両親、2階を施主様ご家族で快適に過ごせるようにしたい
・階段の位置を変えて、20坪でも最大限に活用できるような間取りにしたい

匠工房より

それぞれの暮らし方や生活リズムを大切にするため、親世帯・子世帯の生活空間を設けられるようなご提案をしました。また、階段については建築確認申請の条件と安全性を踏まえ、既存の位置を活かしつつも、日常生活の中でストレスを感じないように動線を整えました。

9.匠工房ってどんな会社？

「住」を通してお客様とその家族を幸せにするパートナー

滋賀県リフォーム売上ランキングNO.1！国や滋賀県知事からも高い技術力を評価頂いている匠工房が、お客様に選ばれる7つの理由をご紹介します。

＜理由1＞
資格を持ったスペシャリストが最初から最後までワンストップ対応

大手ハウスメーカーでは、営業担当と施工担当が別々になっており、要望の伝達や契約が煩雑ですが、匠工房では資格を持ったリフォームの専門家が担当し、住宅診断からアフターフォローまで一貫して対応します。重要視しているのは、お客様の話をしっかり聞くこと。お客様の本当のニーズを理解し、それに基づいて提案することで、満足度の高いリフォームを実現します。お客様の要望を引き出すために、信頼性のある関係を築くことも大切にしています。

＜理由2＞
県内に9店舗展開しているので、近くてすぐに相談しに行ける安心感

滋賀県で住まいに関する悩みがある方は、匠工房の店舗やモデルハウスを訪れてみてください。店舗では、専門家に直接相談できるスペースや実際の設備を見られる展示スペース、不動産の物件紹介ブースがあり、さまざまな住まいの問題を解決できるような環境が整っています。一部の店舗にはキッズルームも完備されており、小さなお子様が同伴でも安心して利用できます。どんな些細な相談でも専門のスタッフが親身に対応し、各店舗には駐車場も用意されているため、遠方からも気軽にご来訪いただけます。

＜理由3＞
住まいのお悩みを解決！見学会や相談会などのイベントを開催

お客様の声に応えて、匠工房では住まいに関する悩みを解決するためのさまざまなイベントを開催しています。スペシャリストと直接相談できる相談会や、匠工房の家づくりを見て触れられる完成見学会、リフォームのポイントを学ぶ外壁塗装セミナーなど、定期的に様々なイベントを行っています。気軽に参加できるので、「どこに相談すればいいかわからない...」という方もぜひお越しいただいて、お住まいの悩みを解決しましょう。

＜理由4＞
新築・リフォーム・不動産"三位一体"でベストプランをご提案

匠工房は新築・リフォーム・不動産を一体化し、お客様の住宅に関するトータルサポートを提供しています。この一体化により、リフォームや新築、不動産の視点からお客様の要望に最適な提案ができます。例えば、リフォームを希望されても、お客様のライフスタイルや潜在的な要望を考慮して、新築や中古住宅のリノベーションなど、より理想的な提案を行います。新築・リフォーム・不動産の担当者が協力してお客様の要望を直接伺う三位一体の連携体制により、お客様の理想の実現に向けた最適な提案が実現可能です。

＜理由5＞
無駄を徹底的に削減して実現した適正価格プラン

匠工房はリフォームの価格について、お客様の負担を軽減し、高品質な施工を提供するために、適正な価格設定に注力しています。具体的には、大手メーカーと提携し、一括仕入れによって余計なコストを削減し、原価を抑えています。この提携はTOTOのリモデルクラブやパナソニックのわが家見なおし隊などで築かれた信頼関係により成り立っています。

匠工房は自社職人が施工を行うため、中間マージンが発生せず、お客様にとって不要な費用を削減できます。教育の行き届いた技術の高い職人が作業することで、高品質な工事を提供しています。営業が見積もりの明細を直接説明し、疑問点や不安があれば即座に解決し、お客様が納得するまで説明を行います。お客様に対して透明かつ信頼性のあるサービスを提供するため、細かい見積もりの公開や丁寧な説明に自信を持っています。どんな些細な疑問や不安でも、スタッフに気軽にご相談ください。

＜理由6＞
WEB掲載実績2,000件以上！高品質施工を追及し続けます

匠工房は滋賀県でお客様の要望に合った適正価格のリフォームを提供し、累計施工実績数は2,000件を超えました。これはお客様の信頼に支えられた結果で、匠工房は満足せずに高品質な施工を追求し続けています。サービスの品質を確認する「リフォーム覆面パトロール隊」や専門の職人を採用する職人制度などを導入し、お客様の要望に応えられるよう努めています。匠工房では高品質な施工とは、お客様の要望を120％叶えることだと考え、営業や設計士の対応もしっかり管理しています。スタッフ一同はこれからも日々研鑽し、全てのお客様により良いリフォームを提供していきます。匠工房は高品質かつ優れたデザインでリフォームコンテストでの受賞歴もあり、ジェルコデザインコンテスト全国大会最優秀賞やJACKリフォームコンテスト優秀賞など、メーカー主催のコンテストでも賞を受けています。

＜理由7＞
全施工に最後まで責任を！アフターフォロー充実で頂いた声は1,000件以上

匠工房では、全てのリフォームに最大10年の施工保証を提供しています。万が一施工中にトラブルが発生した場合でも、無償で修理を行います。お客様のご要望があれば、施工後にも迅速に調整や修理を行います。お客様満足度を最優先に考え、その姿勢が評価され、リフォーム後にもお客様からの相談が多く寄せられています。何かお困りごとがあれば、お気軽にご連絡ください。

匠工房はリフォーム瑕疵保険にも対応しており、施工後に発生した不備や住まいの性能に欠陥があれば、補修費用を保険で負担し、無償で修理します。また、リフォーム工事中や施工後には第三者の検査員（建築士）による現場検査を行います。万が一不備が見つかった場合は、お気軽にお知らせください。

10.お困りの際は是非ご相談ください！

リフォームを進める際には、失敗しないためにも、まずは専門家に相談することが大切です。自分に合った間取りや設備を選ぶことで、より快適な住まいを実現することができます。匠工房では、リフォームに関するあらゆるニーズにお応えし、リフォームを成功に導くためのサポートを提供しています。

経験豊富な専門家が、予算、デザイン、工期に関するご相談から、素材の選定や最新のトレンドに基づいた提案まで、お客様のニーズに合わせトータルサポートをさせていただきます。お客様が求める理想の空間を共に築くためには、十分な計画とプロのアドバイスが不可欠です。

私たちと一緒に、理想のおうちを創り上げるための第一歩を踏み出しましょう。ご相談・お問い合わせはいつでも受け付けております。お客様のご要望にお応えできるよう、心を込めてサポートさせていただきます。どうぞお気軽にお声掛けください。

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